Le coaching nutrition
La bonne portion

Si vous choisissez de vous tourner vers La Bonne Portion, je vous propose un suivi dont vous ressortirez satisfaits. Certes, l’un des points essentiels de ce qui vous est proposé demeure dans les différentes recettes qui vous seront accessibles par votre espace personnel, mais ce n’est pas tout. Vous bénéficierez de rendez-vous de bilan et de suivi qui contribueront à ce que votre plan alimentaire personnalisé vous convienne au mieux.

Prise de rendez-vous

Le premier rendez-vous que nous prendrons est un rendez-vous de bilan. Il dure 1h15. Celui-ci peut se dérouler à mon cabinet, à votre domicile, ou bien même à distance. Ce choix est à votre convenance. Au cours de cette première rencontre, nous allons établir votre situation vis-à-vis de votre corps à cet instant précis. Un recueil de données sera effectué, mais nous ferons aussi le point sur vos habitudes de vie et dresserons une histoire de votre poids. Avec toutes ces informations, je poserai en leur pleine connaissance un diagnostic qui va conduire à l’élaboration d’un plan alimentaire personnalisé.

Nous aurons ensuite d’autres rendez-vous, qui seront plus à des consultations de suivi. Moins longs que le premier, ils durent tout de même une quarantaine de minutes. Si le besoin s’en fait ressentir, celles-ci se feront à l’aide du Biody Xpert, un impédancemètre professionnel. Au cours de ces entretiens (là-encore, au cabinet, à domicile ou à distance), nous ferons le point sur l’avancement du régime ou du programme que vous suivez. Il peut être possible de réajuster votre plan alimentaire personnalisé, et je vous dispenserai des conseils diététiques (parmi les plus communs on trouve notamment d’éviter les grignotages, de ne pas sauter de repas, de prendre ses repas dans le calme). C’est une véritable éducation nutritionnelle que je vous propose, en apprenant à bien cerner les aliments qui vous sont conseillés, mais aussi ceux qu’il vous faudra éviter. Il sera également possible d’organiser des ateliers cuisine.

Un suivi sur mesure

Quel que soit le régime auquel vous adhérez, à La bonne portion, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé et individualisé qui se distingue par sa qualité et son aspect évolutif. Ces rendez-vous sont l’une des composantes essentielles de ce qui vous sera proposé alors… N’attendez plus, contactez-nous et fixons ensemble le premier rendez-vous!